每天睡8小时,早上起床都很困很累
问题描述：每天睡8小时，早上起床都很困很累，但起来后白天很精神。我这样正常吗？像我这样的人多吗？还是每个人都这样？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2018-11-12
根据你的情况，我看了你的描述，每天的睡眠充足，如果睡眠质量好，起床时觉得很累和很困，但白天精力充沛，那就没有问题，你可以放心
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，因为每个人的情况都不一样，所以劳累等只是个人的感觉不同，你不用在意别人
张月玲
已帮助网友：2393
2018-11-12
首先每天睡眠八个小时，出现很困很累，这种情况考虑是由于血脂粘稠引起的典型表现，这种情况需要化验血脂进行详细的检查诊断，明确再积极的进行药物治疗
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-11-12
你这个现象都是正常的。一般每天睡7-8个小时都是正常的。建议每天晚上10点睡觉会比较好的。
建议平时要多运动多吃青菜水果的。多吃高蛋白食物。多喝温开水的。祝你健康快乐！
以上是对“我每天睡8小时，早上起床都很困很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！