戒撸,什么时候能恢复身体
问题描述：撸管3年了，今年17岁，刚开始，几乎天天撸管，几年几天一次，想戒了，多久能恢复身体
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王芳芳
已帮助网友：2074
2014-06-19
根据您的描述，只要您戒除，大约三四个月就可以恢复，但是您一定要坚持。谢谢
根据您的描述，除了戒除手淫，您还要多参加体育锻炼，平时也不要想这方面的事情，坚持几个月，谢谢
熊平安
已帮助网友：1781
2014-06-19
青少年长期手淫容易导致肾精亏虚的，出现腰膝酸软，疲乏无力等不适的，甚至会导致前列腺炎等男科疾病的，所以必须要完全戒除。
既然有毅力戒除，那么就一定可以做到的，平时注意加强营养，多吃蔬菜水果，高蛋白饮食，每天坚持锻炼身体，增强体质，同时保证充足的休息就好的，身体会慢慢恢复的。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-06-19
建议多加强体育锻炼、多看一些青少年成长时需要看和需要懂得的知识书籍、多进食一些蛋白质矿物质、维生素高的食物、勤洗澡、勤换洗内裤,不要沉没在射精后那舒服的快感之中,以至于影响到健康、学习。
一但有手淫欲望时,立即找一些与性无关的事情来做,转移对性的注意力,时间一长自然就好啦,希望能帮助到您。