我,我晚上睡觉总是做梦是怎么回事,如何调理?
问题描述：我，我晚上睡觉总是做梦是怎么回事，如何调理？
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王庆伟
已帮助网友：1513
2018-11-15
你现在晚上做梦，睡眠质量怎么样？睡醒后，身体还感到疲劳吗？入睡困难吗？，有没有健忘的情况？如果有，你可以吃健脑补肾丸治疗。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-15
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每夜有很多次，一般人感觉不到，是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态，就会感到做梦.养成良好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。祝你健康!
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-15
对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“我晚上睡觉总是做梦是什么原因，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！