苹果里有叶酸吗?吃什么食物对孩
问题描述：苹果里有叶酸吗？吃什么食物对孩子皮肤好？能使孩子皮肤比较白的
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-06-19
多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使宝宝皮肤白嫩细腻。
含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，经常食用富含维生素A的食物，维生素能保护皮肤上皮细胞，使宝宝的皮肤细腻有光泽。如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等
夏远波
已帮助网友：1247
2014-06-19
建议您及时观察，怀孕期间要及时注意饮食卫生营养均衡，前三个月是需要及时额外补充叶酸的
苹果含有丰富的维生素C对胎儿皮肤是比较好的