长期失眠会导致什么?16岁!
问题描述：长期失眠会导致什么？16岁！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-11-18
长期的失眠会引起很多疾病，而且这种不规律的睡眠，可以让生活的质量下降，而且每天有可能会非常的疲劳，神经衰弱等情况都会随之而来
张月玲
已帮助网友：2393
2018-11-18
尊敬的患者很高兴为您解答问题。据您简单描述长期失眠会导致萎靡不振，抵抗力差等。还可能诱发其他病，建议您平时注意加强锻炼。保持良好睡眠。
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-18
长期失眠可以导致疲劳、不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等，最大影响是精神方面的。可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
以上是对“长期失眠会导致什么？我现在16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-11-18
长期失眠会引起机体免疫力下降，神经衰弱，记忆力下降，智力发育，身体生长发育，皮肤色泽暗淡，色斑，高血压，糖尿病等等很多疾病
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-11-18
长期失眠，会导致抑郁的或者是精神差，严重的还会导致神经失常
所以平常一定要加强锻炼，增强体质养成良好的生活习惯，晚上睡觉前多喝点儿牛奶，可以口服的镇静的药物，慢慢调理段时间会好的。