男士肚子大用振动减肥器会有效果吗
问题描述：男士肚子大用振动减肥器会有效果吗？会不会有副作用，我不喝酒就是饭量大尤其到晚上胃口特大
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-11-21
用振动减肥器是没有太大的效果的，瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素，希望我的回答能帮助到你。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-11-21
根据您的描述，晚上进食太多容易导致腹部脂肪堆积，形成腹型肥胖。
减肥器会有作用，但是也需要您配合饮食，运动一起减肥。这样更有利于身体健康。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-11-21
考虑为过度的肥胖的情况发生，因过量饮食肥甘油腻类食物，从而引发了肥胖的症状出现。
建议需要行积极的运动锻炼，如长跑游泳健身操瑜伽等控制好饮食，少吃肥甘油腻类食物多吃新鲜水果蔬菜等。
以上是对“男士肚子大用振动减肥器会有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-11-21
你好健康快速的减肥方法有合适的热量摄取，充足的营养，有效的运动方法，适当的心理调节等的
你好你说的减肥仪器对于脂肪的细化减肥的效果有的作用，但是是辅助的，分为体质的有的人是几乎没有作用的，晚上睡觉前3个小时不要进餐太多的，运动少很快睡眠营养会完全吸收形成脂肪增加体重的
侯万东
已帮助网友：2053
2018-11-21
，你这种情况应该不会有副作用。是通过振动起到减肥的作用。
但建议你不要暴饮暴食，这样容易发胖。晚上不宜过量吃饭。容易影响消化。需要注意均衡饮食。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-11-21
腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。