怎么样可以让私处更紧致
问题描述：生了孩子之后，整个身材都变了形，阴道也不紧致了，每次同房的时候，没什么感觉，很少能达到高潮很郁闷，老公也说没以前紧致，变得很松弛，非常无奈，试过很多方法，但是都不怎么管用，这个怎么办怎么样让私处更紧致？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-11-24
您好根据您的描述这是由于你在生产时胎儿经过产道的原因引起的阴道松弛
建议你平时多做一些提肛运动和瑜伽锻炼保持生殖器和外阴的清洁和健康这样有利于阴道的恢复
王淼
已帮助网友：1580
2018-11-24
，一般产后阴道松弛，恢复会有一个过程。
建议你平时注意个人卫生，可以多做收腹提肛，动作，配合瑜伽，锻炼盆腔底部肌肉弹性。如一支效果不好，可以考虑阴道紧缩术。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-11-24
凭你描述可以去正规医院做盆底肌康复训练或手术治疗，效果不错。
平时注意个人卫生，内裤纯棉宽松，勤换勤晒，经常用温开水洗洗外阴，保持外阴清洁干燥。
以上是对“怎样可以让私处更紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2018-11-24
一般情况下需要去检查是否阴道松弛导致的不适症状，不排除炎症感染、内分泌紊乱导致
建议勤清洗局部，保持局部的清洁卫生以防炎症感染，阴道松弛可以做个缩阴的手术进行治疗。
李成希
已帮助网友：1047
2018-11-24
根据您的描述，目前您这种情况，可以增加锻炼，多做提肛运动，锻炼盆底肌，如果效果不明显，也可以做阴道紧缩手术，提高性生活质量。
您不要过于紧张，平时多注意性生活卫生及个人卫生情况，同房前后需要清洗，保持私处清洁，穿宽松纯棉内裤，少吃生冷辛辣刺激性的食物，加强锻炼。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-24
根据你的情况阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，适当的进行阴道收缩锻可以有效的促进局部的调节和恢复的功能，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，同时也可以使用旗曼进行改善好，按照以上的方法可以改善你的阴道松弛带来的性生活问题，阴道紧了夫妻间的性生活质量也就提高了，希望能帮到你
张莉莉
已帮助网友：1302
2018-11-24
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会出现弹性下降、松弛的现象。 建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。有一定的效果。
以上是对“怎样可以让私处更紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2018-11-24
一般妇女在产后有盆底肌肉韧带弹性垫变差的情况引起阴道松弛。你每天可以坚持做收腹提肛的运动，可以配合瑜伽动作。长期坚持，会得到改善。要避免负重，有好多产后操可以教练的，效果不错