平时应该怎么样预防脱发
问题描述：洗头的时候掉许多的头发，看到都害怕，头发是油性的，2天不洗都不的行，这是什么问题啊，看到这些头发就以为自己身体有什么问题。平时应该怎么样预防脱发
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-11-27
1.不用塑料梳2.勤洗发3.不用脱脂性强或强碱性洗发液4戒烟5.节制饮酒6.消除精神紧张7.烫吹风要慎重8.多食蔬菜多吃谷物、水果。9.空调要适宜10.注意帽子、头盔的通风。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-11-27
根据您提供的情况，男性脱发越来越提前跟遗传，饮食营养，精神等因素有关。
建议您平时把头发剪短，减少洗头次数。饮食最好避免辛辣食物。多吃一些核桃，黑米，黑芝麻等。
胡书香
已帮助网友：2005
2018-11-27
从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。
您需要注意平时的饮食和生活习惯，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当运动，避免食用高糖高脂肪的食物，不能熬夜的。
以上是对“平时应该怎样预防脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2018-11-27
您目前考虑是有脂溢性脱发的情况存在，本病的发生和皮脂腺油脂分泌亢进影响毛囊功能有关，治疗的关键是需要控制油脂的分泌
建议目前可以口服除脂生发片来进行治疗就可以的，平常在生活上需要饮食清淡，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，另外还可以坚持进行头皮按摩，这样对控制脱发是有辅助作用的，晚上早睡早起，不要熬夜
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-11-27
脱发最大的因素就是肾精不足导致的，导致是肾精不足最大的可能就是你生活压力过大，思虑过度导致的。
建议你不要吃药治疗，可以平时会放松自己，是自己的心情愉快，多注意休息就可，在吃一些补肾的食物就可以的。
高锡云
已帮助网友：2102
2018-11-27
掉头发有很多原因导致，鉴于你的原因，可以考虑是贫血导致的，还有平时饮食睡眠不当。
建议你多休息，补点铁，可能是缺铁性贫血造成的。平时饮食可以多吃点大豆，菠菜，带鱼，虾等，含铁比较高。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-11-27
脱发跟头皮营养状况不好，皮质分泌油性物质过多，季节变换等有关。
建议平时用性质比较温和，对头皮无刺激，对头皮营养比较丰富的洗发水。多吃核桃，芝麻，花生，木耳，黑豆，黑米粥，及海产品。保证睡眠充足，保持心情舒畅。正常情况下，每天会掉很多头发，只有在洗头时才会看到，所以不用太担心，掉了才会长新发，有利于新陈代谢。
以上是对“平时应该怎样预防脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！