怎么样治疗焦虑不安好呢
问题描述：本人有焦虑症几年了，身体经常头部，面部，胸部像触电一样的感觉，经脉突然一扯，伴有稍微一麻的那种感觉，我就会紧张。怎么样治疗焦虑不安好呢
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2018-11-28
根据你对自己的身体描述，你说有焦虑症几年了，对于你下面的描述，我认为你确实有焦虑，你也在精神方面过于紧张的原因造成的，你应该查找原因，放松心情，多做一些户外锻炼。
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-11-28
通过您的描述了，你这些确实是焦虑障碍引起的，并伴有明显的躯体不适症状，建议通过抗焦虑药物长期规律系统的焦虑治疗，效果明显。
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-11-28
持续的情绪，经常会产生身体的不适，积极的放松和休息，积极主动去减压，才是解决问题的关键。建议你注意劳逸结合，避免过度劳累，培养自己的兴趣爱好，充实自己的业余生活，可以通过运动、倾诉、音乐来释放自己的压力，祝你健康。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-11-28
根据您的描述，您的情况主要考虑是心理原因，建议您放松心情，每天适当的运动，改善生活习惯早睡早起，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力
以上是对“怎样治疗焦虑不安好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-28
考虑为焦虑症的情况发生，因焦虑烦躁情绪低落等从而引发了上述症状出现。
建议需要进行放松心情避免过度的紧张焦虑，并口服舒乐安定片，气血和胶囊及维生素C等药物治疗。
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-11-28
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。