午饭只吃红薯不吃别的
问题描述：午饭只吃红薯不吃别的，一个人吃400g红薯会不会太多？就是两条中等大小的红薯。
回答专区
姚志彬
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2018-12-01
根据您的描述，长期这样的话会对您的身体产生不利影响
建议您平时健康规律饮食，正常吃饭就可以，饮食清淡为主，适当的运动，少吃零食
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-12-01
根据您的描述，可以的，蕃薯属于粗粮,对身体有好处的!而且可以帮助排便,很多在减肥中或平时生活上有便秘的,都应该常吃.如果你的胃不太好(胃寒)吃这种淀粉类的食物胃会很辛苦.
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-12-01
单纯一次也不是很多，如果每天中午都吃两个红薯，而没有其他的午餐，会引起营养不均衡的，建议合理配餐，蔬菜，水果，肉类，谷类合理搭配，不要偏食，祝身体健康
以上是对“如果午饭只吃红薯不吃别的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-12-01
红薯是一个比较适合的减肥食品，不过，是不建议单独用红薯作为主食的，除了热量不足之外，由于缺乏盐分，还容易造成肠胃的不适。400克红薯大约是一个大个的红薯的样子，只是从热量上看，问题并不大。