![man](/images/youke.jpg)
午饭只吃红薯不吃别的
问题描述:午饭只吃红薯不吃别的,一个人吃400g红薯会不会太多?就是两条中等大小的红薯。
回答专区
![头像](https://www.39ask.net/images/doctor.jpg)
姚志彬
已帮助网友:1744
2018-12-01
根据您的描述,长期这样的话会对您的身体产生不利影响
建议您平时健康规律饮食,正常吃饭就可以,饮食清淡为主,适当的运动,少吃零食
![头像](https://www.39ask.net/photo/28951.jpg)
刘林勇
已帮助网友:1906
2018-12-01
根据您的描述,可以的,蕃薯属于粗粮,对身体有好处的!而且可以帮助排便,很多在减肥中或平时生活上有便秘的,都应该常吃.如果你的胃不太好(胃寒)吃这种淀粉类的食物胃会很辛苦.
![头像](https://www.39ask.net/photo/28951.jpg)
刘林勇
已帮助网友:1906
2018-12-01
单纯一次也不是很多,如果每天中午都吃两个红薯,而没有其他的午餐,会引起营养不均衡的,建议合理配餐,蔬菜,水果,肉类,谷类合理搭配,不要偏食,祝身体健康
以上是对“如果午饭只吃红薯不吃别的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
![头像](https://www.39ask.net/photo/28956.jpg)
王胜国
已帮助网友:1280
2018-12-01
红薯是一个比较适合的减肥食品,不过,是不建议单独用红薯作为主食的,除了热量不足之外,由于缺乏盐分,还容易造成肠胃的不适。400克红薯大约是一个大个的红薯的样子,只是从热量上看,问题并不大。