我先在情绪波动很大,情绪悲观化
问题描述：我先在情绪波动很大，情绪悲观化。感觉，很难受。学习上的压力，使我喘不过气。感觉时间过得很快。精神上有点麻木。
回答专区
高秋凤
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2018-12-02
描述，您这种情况属于精神压力过大，造成的轻度的焦虑情绪，像您这种情况需要更换一下您的环境。疏散自己的心情，建议您，可以在医生的指导下，适当的应用一些抗焦虑的药物。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-12-02
，精神过度紧张，劳累，休息不好，会影响正常身体健康的
建议你最好还是放松心情，别过度紧张，压力不要太大，一切都顺其自然，平时可以适当运动，听听音乐，可以缓解紧张情绪
张磊
已帮助网友：1718
2018-12-02
像你这种情况，小朋友建议你最好就诊一下，心理咨询师。注意放松，多食一些新鲜的蔬果，及甜食，有助于心情愉悦的，注意条条大路通罗马，并不只有学习一条道才能笑到最后的，尽力就好。不要让自己太煎熬了。
以上是对“我先在情绪波动很大，情绪悲观化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2018-12-02
学习没有什么大的压力，谁都是从那一段过来的，过来以后发现上学的时候最好了。
不必把成绩看的那么重要，重要的是你上学的时候学到了什么东西，只要你真正学到的东西了，成绩自然就好了。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-12-02
根据你提供材料，你这个还是心态问题，没有明确认识到学习的重要性，将来无论做什么工作，都需要有文化的人
建议你一定要调整好心态，认清学习的重要性，只有自己成绩优秀，人品优秀，才能得到各方面的认可。
胡书香
已帮助网友：2005
2018-12-02
根据你所描述的这个情况，建议你需要去放松压力。
建议你平时注意多休息，不要熬夜，放松压力，保持心情的愉快，多吃新鲜瓜果蔬菜。