最近情绪低落,注意力严重不集中
问题描述:最近情绪低落,注意力严重不集中,胡思乱想,还有一动脑子思考问题就头疼。平时生活中好胜心太强。这是怎么了
回答专区
胡书香
已帮助网友:2005
2018-12-02
如你所说好胜心太强,永远都高品质的要求自己,可以适当的放纵自己,现在压力这么大,只有自己解压
放松心情,适当的放纵自己,高要求是人身的目标,多与朋友出去走走,与家人沟通,说说自己的心事,还有注意有质量的休息
罗正强
已帮助网友:1323
2018-12-02
根据您所描述的上面的情况,这种现象主要是你的心里因素所造成的。
给你的建议是,请不要担心害怕,保持良好的情绪,在此期间,注意休息,保证良好的睡眠,凡事要想开,不能压抑自己,也不要有过强的好胜心,否则意愿达不到你就会感到更加失落。
金丽萍
已帮助网友:1557
2018-12-02
好胜心太强的人,无论找什么事都想比别人做得好做的快,但有时候不如你所想象的,就容易影响自己的心情。
建议保持平常心,知足者常乐。平常保持乐观、积极向上的心态,保持良好的生活习惯。
以上是对“我最近情绪低落,注意力严重不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!