每天都半夜一点多才睡
问题描述：每天都半夜一点多才睡，早上六点半起床，然后就去跑步，上课，我166cm体重80公斤，我能吃左旋肉碱茶多酚片减肥吗，两个月就瘦到120斤
回答专区
王胜国
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2018-12-06
适当的吃减肥药，按照说明口服吃了以后，从饮食方面要控制少吃油腻的食物也不要吃甜食多喝水加强运动在用药一段时间后，体重会逐渐的减轻。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-12-06
根据你的情况描述，你想尽快减肥40斤几乎是不可能的，建议你不要吃一些减肥药，因为有的药物副作用太大，有的会造成厌食症，建议你坚持锻炼，适当控制饮食，特别是晚上尽量减少含糖量高的食物
肖平东
已帮助网友：2288
2018-12-06
您的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查？
根据您描述的情况建议您去医院就诊做下相关的检查明确诊断对症用药治疗，建议您运动，饮食来控制体重，不要口服药物，平时不要熬夜，好好休息，有事随时联系我
以上是对“我每天都半夜一点多才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-12-06
如果短期内迅速的减肥，那减掉的不是体重，减掉的是生命和健康。你的体重偏重，跟你的作息不规律有很大的关系。熬夜容易造成内分泌紊乱。服减肥药，对于心脏和肝脏，肾脏都有很大的损伤。你现在还是未成年人，建议尽量不要服用。
熊平安
已帮助网友：1781
2018-12-06
，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。