患上嗜睡症该怎么办?
问题描述：还在上大学，可是怎么回事最近老是会想睡觉而且有的时候睡觉还会打呼噜，就是控止不住自己，每天都会觉得昏昏沉沉的。患上嗜睡症该怎么办？
回答专区
刘林勇
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2018-12-10
患上嗜睡症，你需要先寻找原因，看看是哪方面出现了问题，看看内分泌方面有没有问题，颅脑方面有没有问题，最好是能够明确诊断，再进行治疗。
肖平东
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2018-12-10
，你患上了嗜睡症。这是临床上也很常见的病症。
建议你到正规医院去进行治疗。可以采用药物治疗。但必须从生活规律方面进行调解。严格遵守作息时间，养成良好的生活习惯。饮食方面要合理营养。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-12-10
根据你所描述的情况。想睡觉，头感觉昏昏沉沉的原因，可能是压力过大，睡眠不足引起的。
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。可以到神经内科做下相关检查，明确诊断，以好对症治疗。
以上是对“患上嗜睡症该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
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2018-12-10
嗜睡症是指白天睡眠过多，但是需要排除过度劳累，睡眠不足原因，有可能是精神因素。
建议注意多参加集体活动，分散精力，多与朋友交流，尽量克制自己白天少睡觉，最好去医院检查一下。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-12-10
根据你描述的情况来看，嗜睡症是指白天睡眠过多，嗜睡可能是普通人的2倍左右。
嗜睡症主要临床表现：困乏思睡、近事记忆减退，思维能力下降等，治疗主要要多运动、进行心理调节等。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-12-10
1,调整好自己的生物钟. 2,加强体育锻炼. 3,规定每天睡觉的时间与起床的时间. 4,检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要治疗.但有一种嗜睡是遗传的,你查一下家族中是否有这种情况.附加：提神食品 1,豆类：铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向**人体-器官和肌肉输送氧气的重要任务.如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆,黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫,无力的状况. 2,菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁.女性日摄入镁如少于280毫克,就会感到疲乏.镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量
李海涛
已帮助网友：1714
2018-12-10
常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。
以上是对“患上嗜睡症该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-12-10
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。