睡眠不好,晚上大脑胡思乱想,手指甲凸凹不平
问题描述：睡眠不好,晚上大脑胡思乱想,手指甲凸凹不平
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胡莉
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2018-12-13
手指甲凸凹不平多是由于缺钙或锌引起,平时你要多吃一些含钙和锌多的食物,如菠菜、牛奶、鸡蛋等,要补钙的
李美玲
已帮助网友：2579
2018-12-13
此种现象的出现也有可能和肝脏有着很大关系,肝脏出现问题也会有失眠和手指甲凸凹不症状出现,建议;应当到医院做个肝功能化验检查,看看是否由肝脏不好而引起睡眠不好的症状出现
王娟
已帮助网友：1120
2018-12-13
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的,据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等,大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作,久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理