每天站着上班8、9小时
问题描述：每天站着上班8、9小时，可以减肥吗？不吃肉只吃素可以减肥吗？？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2393
2018-12-14
首先要看看你现在的体重与身高的比例是多少，才能决定有没有减肥的必要。
建议科学减肥，肉里也含有我们人体所需要的蛋白，铁等物质，不能因为减肥而营养失衡，毕竟健康才最重要，可以咨询相关人士制定减肥餐（要求）和运动量。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-12-14
根据你描述的情况做出以下回答：如果您一直只吃素而且每天工作8到9小时，肯定会瘦的，但同时你的身体健康也会收到更大的影响，所以建议合理饮食，坚持运动，身体健康是主要得，希望对您有帮助。
吴名波
已帮助网友：1402
2018-12-14
每天站着工作，对于体力消耗有较大，对减肥也起作用。
可以正常饮食，多吃富含维生素和矿物质食物。避免过多的油腻食物，特别是不吃垃圾食品。
以上是对“我每天站着上班8、9小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-12-14
关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-12-14
人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自坚持一段时间，达到消耗能量的作用。
按摩：每次运动之后洗个洗个热水澡，配以波颜婷加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。