经常痛经在生活中要如何调理
问题描述：本人二十多岁,最近几年来月经的时候,好像都伴随着痛经,刺痛,头脑模糊,看书总觉得累,心也觉得疲乏,去看，检查说在生活中要注意调节。经常痛经在生活中要如何调理
回答专区
肖平东
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2018-12-27
痛经分为生理性的和病理性的，病理性的主要是子宫内膜异位症引起的。
建议先做个b超排除下疾病原因，平时养成良好的生活习惯，不吃着辣食物，清淡饮食，注意腹部保暖，少熬夜，规律作息。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-12-27
引起痛经的症状原因比较多的，根据你说的情况如果未婚，常见的原因可能是原发性痛经，可能是子宫本身的问题导致的，建议到医院查一查，临时可以用一些芬必得，硝苯地平等等药物。
熊平安
已帮助网友：1781
2018-12-27
进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒. 痛经时可以用暖水袋敷一下,有利于减轻疼痛
以上是对“经常痛经在生活中要怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
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2018-12-27
平时多注意保暖，每天晚上用热水泡脚，泡脚后揉双脚底下的涌泉穴，每只脚200次，脚很暖和的，这个也可以治手脚冰凉的，坚持一个月您就会发现下次来月经再也不那么痛了。此外，要注意在月经期尽量不要碰冷水，吃凉的食物，凉性的水果最好少吃。
王娟
已帮助网友：1120
2018-12-27
痛经的原因有很多，一般有以下几点
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。建议治疗：从中医角度上看，出现痛经是气滞血瘀，痰湿阻滞，肝肾亏损所致。这种情况需及时调理，避免出现更大的问题，所以要调理月经先要调气血。推荐你使用既能综合性调理月经，又能调理女性气血的中药制剂气血和胶囊。该药属于纯中药制剂，已经在市面上销售了10年以上，对于调理女性月经方面效果显著，是临床上常用调经药物。