老公最今年三月份出去打工
问题描述：老公最今年三月份出去打工，一个在家，晚上心里感觉很失落，很烦，很无聊，打电话时看到他在晚上在外面和朋友喝酒KTV，心里特别不是滋味。这是心里有病吗。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2018-12-28
结合你的描述，包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-12-28
久等了，感谢你的信任，目前的留守，对你是一个考验，两个人在一起贵在包容和信任，对于男人来说，事业是他的安身立命根基，对此，你不防积极乐观地面对，学会照顾好自己，爱惜自己，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，让自己的生活变得有意义，祝你健康幸福。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-12-28
这个其实也是正常心理，发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，如果进展怕忧郁症这些
我建议最好去医院心理科专业治疗的，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人，要不让老公回来
以上是对“老公最今年三月份出去打工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-12-28
人有七情六欲，有亲情、爱情和思念之情。但人有思想和控制力，知道有所为有所不为。这就是人类和其他动物区别的地方。所以，您老公外出打工，您思念他是正品的，当您知道他在外面的生活比自己充实，心中有忌妒，也是正常的情绪。
但是，您是有能力控制住自己的情绪，并能够用合适的事情来充实自已和排除不良情绪的。比如经常和他通电话，聊家常，和他谈谈孩子的事或家中一些喜事或变化。或和亲朋好友多沟通。以及做一些劳动，也可以忘记不良的情绪。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-12-28
你这样的问题应和自我的心里失落。没有感情依赖有关系的。可以适当的缓和紧张的心情，积极调养气血
可以适当的诉说一下保养气血，积极运动一下。不要去灯红酒绿的地方，应注意多一些安静淡雅的环境比较好的。