怎么治疗焦虑症比较好呢
问题描述：最近因为家里的事，使得我心里非常焦虑，心情恍惚，常想自己好像快要死了，该怎么治疗呢怎么治疗焦虑症比较好呢
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2019-01-03
根据你所说的情况。你是因为家里的事情，心里非常焦虑。
根据你所说的情况，长时间心情焦虑，对身体不好。凡事要想开些，找一些自己开心的事情，或者是乐趣。
王娟
已帮助网友：1120
2019-01-03
根据你所说的情况，焦虑症是一种比较常见的精神神经性疾病。
焦虑症的主要治疗方法是心理治疗和药物治疗，自我调节是十分重要的，如果情况比较严重，可以服用一些抗焦虑的药物。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-01-03
根据你描述的情况。药物治疗对广泛性焦虑症有明显的效果。
但心理治疗也有减轻焦虑的作用。在抗焦虑的治疗基础上配合适当的心理治疗，往往可以取得满意的效果。
以上是对“怎么治疗焦虑症比较好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-01-03
长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义