闭经日常生活中应该注意哪些
问题描述：两个月前来了一次月经，月经量和时间都和以前差不多，绝经期妇女需要注意的日常行为，才会让自己更健康。闭经日常生活中应该注意哪些
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-01-03
根据你描述的情况，两个月前来了一次月经，说明你是已经处于乱经状态，从你的年龄上看，57岁了，应该是要绝经了，要补充钙剂，注意营养均衡，适当锻炼。
韦华
已帮助网友：1966
2019-01-03
你这个情况建议你去，看中医，吃点中药，调理一下内分泌的情况。
你这个情况建议你平时一定要注意包装思想，减轻压力，另外建议你要适当的锻炼一下身体
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-01-03
你这种情况建议放松心情，不要压力太大。
一般57岁绝经也属于正常现象的。但也要放松心情，平时可以适当吃一些补充雌激素的食物，像豆浆豆制品。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。注意个人卫生，每晚温开水清洗一下外阴
以上是对“闭经日常生活中需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-01-03
根据您所描述的情况，如果绝经两年以后再来月经的话，应该去医院做B超检查。
建议你不要紧张放松心情，一般绝经以后不应该再来月经了，如果绝经两年以后再来月经，应该去医院做B超检查一下。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-01-03
针对你的年龄及描述，像你目前这种情况处于闭经的状态。
平时一定要注意保持情绪稳定，忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，养成规律的生活习惯及作息习惯，每天坚持从事户外活动，对你身体的健康会有很大的帮助，好吗？真心希望你健康幸福！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-01-03
女人绝经后，容易引起骨质疏松。身体的抵抗力下降。
看过你的描述，绝经后的女人应该坚持体育锻炼。他们增强骨骼和肌肉的强壮。饮食上要补些营养物质。补钙剂，多吃水果，蔬菜。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-03
绝经期，是每个女人都会面临的一个特殊时期。它会和平时的月经期不太一样，但只要保持良好心态，正常作息，一般是没什么问题的，自己多注意些就行
坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。要保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-01-03
情况，五十七岁停经两个月，，很可能是进入绝经期了
建议你放松心情，愉快的生活。平时加强营养，保证充足的睡眠，选择一项自己喜欢的运动，坚持下去。多跟朋友交流，说话。更年期的症状就会减轻或者没有。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-01-03
女性绝经是一个自然过程，它可能只会稍微影响你的生活，不需要服用任何药物来克服。
如果绝经后，你如果没有服用激素阴道再出血就及时去医院进行检查，找出出血原因，还有要防止骨质疏松，应该补充钙和维生素D，，饮食上要多食乳制品，以及富含钙的食物
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-03
绝经期妇女在身体以及生理上要有一定的变化，心情也会有很大的波动，所以日常生活中要多加注意一些，这样可以减轻更年期的不适症状。你平时多加锻炼身体，多出去走走，减轻各方面的压力和烦恼，保持良好的心情，保持平和的心情，这样你的不适情况就会很轻微了。另外，还要多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的补充一些钙剂，防止发生骨质疏松的情况。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-01-03
忌生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。忌不利营养精血的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。忌肥腻食物。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。忌胡萝卜。
王娟
已帮助网友：1120
2019-01-03
闭经分为原发性闭经及继发性闭经，诊断中是以非怀孕而又中断３个月以上为主要表现的月经病。生理性闭经是一种正常的生理现象，但是继发性闭经对女性的身体危害不小，所以建议在查清病因的情况下，在进行用药或者其他方式治疗，不建议女性盲目的用药。平时需要注意加强身体锻炼，合理安排生活、工作。避免精神紧张，消除不良刺激；增加营养，去除慢性病灶，消除患者顾虑，增强信心。