孩子五岁十个月女孩身高1
问题描述：孩子五岁十个月女孩身高1.19体重34公斤该怎么给孩子合理瘦身啊
回答专区
姚志彬
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2019-01-08
孩子减肥话，最好的办法就是控制饮食。鼓励孩子多做些活动，多运动，养成良好的饮食习惯
孩子减肥的话，就是是鼓励活孩子，多做些户外运动。合理饮食，养成良好的饮食习惯。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-01-08
根据你描述的情况，孩子比较胖些，主要是通过合理的饮食控制，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，尽量别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等，控制好每天进食总量，食物多样化，适当增加蔬菜等，让孩子多运动，在家长的监督管理下，控制好体重，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐成长！
张磊
已帮助网友：1718
2019-01-08
根据你所说的这种情况，孩子的身高还可以，但确实有点胖了。
孩子确实有点偏旁，在饮食上要适当注意了，减少糖分和脂肪的摄入，同时不要吃零食的，还要让孩子适当的运动，多谢活动，应该会恢复正常的体重的。
以上是对“孩子五岁十个月女孩身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
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2019-01-08
孩子的父母胖不胖？有没有遗传的因素，孩子吃的多吗？偏食不？建议多给孩子吃蔬菜水果，适当的锻炼，尽量避免油炸食品，膨化食品，饮料等，必要时医院就诊
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-01-08
这样的情况的确是比较胖的情况。注意一定让孩子不要吃零食了。家长要好好做好监督的。
第二就是多带孩子去做做运动。如户外运动。或者如果有条件的话报报游泳班之类也是比较适合的。主要也是要督促孩子运动。最好是家长陪同。饮食方面吃的别过多。按照体重计算下基础代谢。然后每天吃的总热量控制在这个附近。也不能吃的过少避免影响发育。睡眠一定要充足。避免影响发育。睡眠不足也容易肥胖。家长要给孩子营造好的睡眠环境。比如说到时间了不要客厅还放着电视很大声这样的情况。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-01-08
吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，均衡饮食、适量运动是很好的减肥方法。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。