用哪种方法治疗阴道紧缩好得快
问题描述：我因为已经结婚生子了，所以对性生活并不是那么在意，可是正因为生过孩子，所以阴道也没有以前紧致了，老公不少次给我抱怨。用哪种方法治疗阴道紧缩好得快
回答专区
李成希
已帮助网友：1047
2019-01-08
你好亲，情况和提供症状问题不大，所有顺产女性阴道会有轻微松弛，
你好亲，但是这不是老公不爱你的理由，每天进行缩阴运动，必要时手术治疗，祝健康
王涛
已帮助网友：2883
2019-01-08
如果阴道口过于松驰,可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合。
建议你每天坚持做收缩肛门和外阴的收缩运动，都可以帮助你改善阴道的松弛程度。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-01-08
让阴道紧缩，可以屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
以上是对“用哪种方法治疗阴道紧缩好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2019-01-08
可以有效让阴道紧缩的方法，收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插-入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项.
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-01-08
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习. 这些运动均可以收到一定效果。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。