用什么方式治疗阴道紧缩好得快
问题描述：我因为已经结婚生子了，所以对性生活并不是那么在意，可是正因为生过孩子，所以阴道也没有以前紧致了，老公不少次给我抱怨。用什么方式治疗阴道紧缩好得快
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林春桥
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2019-01-08
最简单有效的方法就是做阴道紧缩手术，这个属于有创治疗。
也可以去医院做盆地肌肉锻炼，再就是自己做提肛运动，这个需要长时间才会改善。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-01-08
建议去当地一些医院的阴道紧缩手术的专科，不要轻信坊间的一些偏方和私立医院的广告，选择正规的医院单位，才是最正确的选择。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
王志强
已帮助网友：1648
2019-01-08
让阴道紧缩，可以屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
以上是对“用什么方式治疗阴道紧缩好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-08
可以有效让阴道紧缩的方法，收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插-入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项.
吴名波
已帮助网友：1402
2019-01-08
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习. 这些运动均可以收到一定效果。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。