黑眼圈有哪些预防方法
病情描述：大概一周前突然发现有了很严重的黑眼圈上下眼皮全有眼睛四周有深棕色的一圈每天的睡眠都很充足不过熬了一次夜而已我偶尔会化妆最近经历了一件对我影响很大的事近半个月以来精神压力一直特别大黑眼圈有哪些预防方法
医生回答专区
黄远航
主治医师
博兴县中医院
普通内科
2019-01-10
你这种情况，建议平时注意规律作息，避免过度劳累，适当多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，同时局部可以抹点芦荟胶，或者抹点眼霜。
吴玉琴
主治医师
鹤壁市人民医院
普通内科
2019-01-10
你好根据你描述的情况。黑眼圈考虑和心情，熬夜都有关系。
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2019-01-10
黑眼圈用药黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的.
以上是对“黑眼圈有哪些预防方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
主治医师
中南湘雅医院
普通内科
2019-01-10
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
林春桥
主治医师
临沂市精神卫生中心
普通内科
2019-01-10
黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
建议从下面几点来祛除黑眼圈：
1、早晚要使用眼霜 。现在有许多 眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间 内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。
2、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。
3、切记不要熬夜和用眼过度。