便秘应该怎么治比较好?
问题描述：最近，不知道烧烤吃多了的缘故，经常会便秘，每次去厕所蹲了半天还是没有排出来，感觉整个人很难受，食欲变得很差。便秘应该怎么治比较好？
回答专区
欣铃
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2019-01-10
便秘首先建议要多饮水。建议多食新鲜的蔬菜和水果，同时每天要养成定时排便的习惯。建议使用一些粗纤维的食物，同时要保证正确的饮食习惯
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-01-10
，便秘原因很多，内分泌失调引起的，痔疮引起的，饮食习惯引起的。
建议平时多运动，促进肠蠕动，口服喝蜂蜜水，忌辛辣刺激饮食，祝早日康复！如果这些效果都不佳就口服芦荟胶囊，
胡莉
已帮助网友：1928
2019-01-10
根据你的情况考虑有便秘症状有可能吃辛辣食物后引起的。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要吃辛辣食物，可以吃点润肠通便药治疗。
以上是对“便秘应该怎么治比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-01-10
便秘的原因是比较多的，比如饮食不当，缺乏运动等原因引起的症状
建议，平时注意多吃点蔬菜水果，比如韭菜，香蕉等，多运动，还可以经常做腹部按摩，希望你的症状会尽快改善
胡莉
已帮助网友：1928
2019-01-10
早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水。便秘患者往往是肠道不通畅，通过增加消化道水分，可以增加肠道的疏通度
平时呢避免熬夜，劳累。不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，比如香蕉红萝卜芹菜等
侯万东
已帮助网友：2053
2019-01-10
您好亲，根据您描述的情况，初步分析与您饮食辛辣刺激的食物等引起的。
根据您描述的情况，建议亲每天早上喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，按时排便，祝您生活愉快
邓超明
已帮助网友：1140
2019-01-10
根据您的病情描述，出现便秘大都是由于进食肉食过多，活动减少有关。
建议多吃水果蔬菜，少吃肉食，适量活动有利于康复。也可以口服芦荟胶囊治疗。
以上是对“便秘应该怎么治比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-01-10
治疗便秘应该从日常生活中入手，在饮食上必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，同时主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，还有晨起时可空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-01-10
一般来说治疗便秘可以通过药物治疗，必须养成定时排便的习惯。否则粪便长久的积存于肠道之内就会被“吸干”水分变得十分干燥而更加排出困难。生活中可进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-10
按摩疗法能在一定程度上治疗便秘，自我按摩法能调理肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，特别适于慢性便秘的人。但必须坚持早晚各按摩一遍，手法应轻快、灵活，以腹部按摩为主。同时可以多吃粗纤维食物，因为这样可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸豆腐渣等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。