末次月经11.19,现在第五周
问题描述：末次月经11.19，现在第五周，我能在家练练瑜伽吗？感觉最近都胖了。好伤心。
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-01-11
根据你描述的情况，怀孕期间自己不要练瑜伽哦，除非在专业老师的指导下。
建议你在怀孕早期少吃甜食，不但容易发胖，还会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病。合理膳食。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-01-11
从你描述的情况看，怀孕初期，胎儿还不稳定，最好不要做瑜伽
胎儿需要营养，孕妈是可能长胖的，一般生完孩子后就会瘦了，也可以等到怀孕中期在适当的做瑜伽，这个时候胎儿比较稳定
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-11
这个怀孕5周还属于孕早期，这个瑜伽也不是说不能练关键是注意动作幅度、运动时间和强度。毕竟孕早期各种不注意都可能会诱发流产的发生。
怀孕后体重增加是必然的事情，不增加反而是一种不健康的表现。适当的饮食控制和产后锻炼相结合不会导致你体重有翻天覆地的变化的。所以瑜伽的事自己掂量掂量吧。
以上是对“末次月经11.19，现在第五周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！