哺乳期能吃红苋菜吗?
男 |
2014-06-21
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问题描述：哺乳期能吃红苋菜吗?
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张晓光
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2014-06-21
哺乳期是可以吃红苋菜，这种食物具有清热利湿，凉血止血，止痢的功效，含有大量的赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分，这样有利于身体健康。
在哺乳期，需适当吃些食物如羊肉、牛肉、鸡腿、鱼虾等食物，有利于增加人体的乳汁。