少女痛经怎么样才能缓解?
问题描述：每次来月经的时候，我小腹疼的厉害，一阵一阵的，月经量很多，带有血块，手脚发凉，腰也疼的厉害，不能久站久坐，试过很多方法都不管用。少女痛经怎么样才能缓解？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-01-17
在中医的说法中，痛经大多是由宫寒引起的，而宫寒又是由胃寒引起的，所以想要缓解痛经，就是要暖胃。
这个情况下可以服用定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的行经腹痛效果都是不错的。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，要注意保暖，保证充足睡眠时间。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-01-17
女生痛经缓解方法
1、内在缓解方法
因为在茶、咖啡、巧克力、可乐中都含有咖啡因，都会在月经期间导致身体的不适，这时候就要尽量避免，还有就是可以服用含钙的维他命，少量在饭后服用可以减轻疼痛，在月经期间的饮食均衡是很重要的，虽然无法消除痛经，但是不要吃过冷、过甜、过咸的食物，因为这些垃圾食品容易导致胃胀气，加重痛经，所以尽量少食多餐。最后的一个缓解的小方法是大家都知道的，一杯热热的红糖水，和补气血的红枣，会让我们的痛经有所减轻。
2、外在缓解办法
保持身体的温暖加速血液的循环，多喝热水在腹部放置热水瓶，这种方法有着最快的效果，还可以进行指压法，脚底的有一穴位与盆骨的气路相连，在左右脚此节点按压数次就会有所功效，还可以练瑜伽操，也是有缓和的，但是不宜过激，人体有些不适或者微出汗就可以停止。
王源
已帮助网友：2373
2019-01-17
吃以下的食物可以缓解痛经：
1、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
2、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
3、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-01-17
你的症状是宫寒血瘀导致的痛经，需要温经散寒止痛对症调理比较好。
可以服用这个药方：桂枝熟附子赤芍炙甘草生姜大枣益母草元胡。注意休息，忌生冷。
以上是对“少女痛经怎样才能缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-01-17
根据你的症状描述，你的情况就是，痛经非常严重。
一般来说，你的情况痛经的话，可以的月经期，益母草颗粒和元胡止痛片。月经期间注意饮食，别吃凉东西和辛辣刺激性的食物，配合热敷。就会缓解。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-01-17
亲，看了你的描述，少女痛经，大多是因为宫颈管狭窄，经血流出不畅引起的。
建议你多喝热的红糖姜水，对缓解痛经很不错。经常喝酸奶或牛奶，可以平稳神经，减轻疼痛，到要坚持。另外可以局部热敷，吃红糖煮鸡蛋，蜂蜜热牛奶，蜂蜜姜汤等都可以使痛经得到缓解的。是在痛的厉害，可以服用止痛药。