常常便秘应该怎么治疗才好
问题描述：我从小就大便不太正常经常便秘，现在都35岁了还是老样子，真是急人。经常7-8天才一次大便而且还少，而且有时大便挺干的，但是大多数都不干，就是感觉肠壁不光滑大便不顺畅解不干净。常常便秘应该怎么治疗才好
回答专区
王娟
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2019-01-18
大便干结、排便不畅也是属于便秘一种。紧张会抑制肠蠕动、先开怀、然后饮食调理。可每天一杯亦舒堂火麻茶、补充体内的亲水因子、配合每天跑步一个小时或者是下蹲运动、重建排便反射。日常生活需注意：注意养成定时排便习惯、多补充膳食纤维、多喝水如巴马黑米、红米、玉米等五谷杂粮。不要长期久坐、一个小时活动一下。
以上是对“常常便秘应该怎么治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-01-18
饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。另外可以按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。
唐建兵
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2019-01-18
患者可以通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。因为早餐后的结肠反射最强烈，便意也极为明显。如果仍不能排便，晚餐后再排一次(午餐后再排一次也可)，逐渐形成每日一次定时排便的习惯。如个别时候，实在难排出，也可使用开塞露。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。
王娟
已帮助网友：1120
2019-01-18
这样的情况注意要先保持健康的饮食。饮食注意量适当。然后少吃一些难消化的。多吃绿叶蔬菜。适当水果。这样比较好。
加上注意适当运动是比较有利的。平时坚持锻炼。便秘比较严重（7-8天才一次大便）要注意去医院做好肠镜检查确定下是否有肠道疾病影响。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-01-18
根据你所说的这个情况。你是说七八天来一次大便，而且非常干，不知道该怎么治疗？
根据你以上描述，像你所说的这个情况。像你所说的这些症状可以去医院中医科开通草药调理。平时要多运动，饮食上要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝水。
以上是对“常常便秘应该怎么治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-01-18
你的症状主要是肠道积热干燥导致的，需要润肠通便对症治疗。
可以服用麻仁润肠丸和芦荟胶囊治疗，注意清淡饮食，多吃水果，忌辛辣油腻食物。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-01-18
根据您的情况可考虑，建议您平时多吃点水果蔬菜。不要吃辛辣油腻，高脂肪食物，适当锻炼身体，保持良好的心情，可以轻柔按摩腹部，建议服用芦荟胶囊，平时喝点番泻叶泡水。