腰椎滑脱的预防方法有哪些呢?
问题描述：最近总是腰痛的无法入睡,厉害的时候两腿发麻,疼痛!应该是压迫神经所致.化验检查结果:腰椎滑脱，去医院检查属于腰椎滑脱。腰椎滑脱的预防方法有哪些呢？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-01-24
禁止剧烈运动，防止外伤。外伤也是引起腰椎滑脱的原因之一，剧烈运动很容易引起外伤，并且剧烈运动很容易导致腰椎滑脱病情加重，已经康复的患者容易出现二次滑脱。所以，有腰椎滑脱病史的人，应避免剧烈运动，在运动之前一定要做好准备工作。
王志强
已帮助网友：1648
2019-01-24
养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯对于每个人都非常重要，大家都知道脊椎的生理曲度是一个“S”型，睡觉的时候姿势不当、床过软都会导致生理曲度不利，容易导致腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，所以睡眠时应合理应用枕头，避免过高或者过低。另外不宜睡过软的床，要睡硬板床。
王涛
已帮助网友：2883
2019-01-24
加强腰背肌肉的功能锻炼。腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势.二、限制活动。减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。
王源
已帮助网友：2373
2019-01-24
腰椎滑脱是神经外科的常见病、多发病,主要指腰椎椎体序列变得不整齐等情况。
平时减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减轻体重，减少腹部脂肪堆积。定期到医院复查，积极配合医生治疗。
以上是对“腰椎滑脱的预防方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-01-24
消炎镇痛药：主要有西乐葆、双氯芬酸钠（英太青）等，适合于大多数患者。2.减轻神经根水肿药：如甘露醇、激素等，消炎镇痛作用非常突出，在急性发作期特别明显3.神经营养药：如B族维生素、甲钴胺（弥可保）等。严格卧床休息，3周后可佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。
王源
已帮助网友：2373
2019-01-24
脊椎滑脱是一种腰椎的病变，导致双下肢疼痛麻木，甚至影响正常的行走。
你好轻微的腰椎滑脱，可以通过针灸或者推拿功能锻炼理疗来促进其康复，严重的需要通过手术来治疗。