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生活中怎么预防眼袋?

女 | 34岁 2019-01-26 有9个回复

病情描述：最近这两个月来，我睡眠不好，经常到了半夜会头痛，白天精神不佳，出现眼袋，下眼睑浮肿的厉害，像是两个小月牙，很是难看，试过很多方法都无法去除。生活中怎么预防眼袋？

医生回答专区

王妍春主治医师
威县妇幼保健院普通内科

2019-01-26

预防眼袋的方法：
1、经常用热毛巾敷，促进眼部血液循环。
2、在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，要新鲜的，里边含的维生素C有氧化还原作用，对消除黑眼圈有一定的功效。
3、女性可以在生理期后一周，应该多敷面膜，因为体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环，运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
4、眼部肌肤出现问题除了年龄的增长原因外，多是由于用眼过度造成的，这也是很多年轻女生出现眼部肌肤问题的原因，因此在日常要注意适当缓解视疲劳，做一些眼保健操，不要让眼部长期处于紧绷的状态，这样也能有效缓解眼袋问题。

李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区普通内科

2019-01-26

在平常生活中预防眼袋的可以从以下几方面进行：
1、饮食：在平常生活中一定要切忌节食减肥这样会导致营养不良或者体重下降这是因为脂肪量会影响皮肤弹性同时每天要多喝水。
2、眼霜：眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当非但不能减少细纹，而且可能会加深，正确的使用方法是：先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻，它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。

夏远波主治医师
衡阳市中医医院普通内科

2019-01-26

预防眼袋的另一大秘诀就是学会冷热敷眼。需要特别注意的是，冷热敷眼各有时。一般来说，晚上要热敷，为了促进血液循环。早上要冷敷，是为了唤醒肌肤“动”起来。
热敷法：
方法1：橄榄油按摩。首先将橄榄油加温至37－40摄氏度左右，用棉棒沾取，在下眼睑处轻轻的擦拭按压一会儿，然后用指腹沾橄榄油轻轻拍打至充分吸收。
方法2：敷盐水眼膜。先将热水倒进碗里，然后加入一勺盐，待完全融解后，把化妆棉浸泡其中，完全吸收了盐水后，直接敷在下眼睑处（棉片最好是剪成眼膜状）。另外敷盐水眼膜，会令眼周肌肤水份快速蒸发，因此敷眼时间要控制在3分钟以内，敷完之后要在第一时间涂抹超补水的眼霜，补充水分，预防因缺水而形成干纹、细纹。
冷敷法：
方法1：冻铁汤勺冷熨眼袋。将两个铁质的汤勺放进冰箱里冷冻10分钟，然后用汤勺的凹槽面覆盖住眼睛，然后用凸出面熨贴在下眼袋处，根据自己情况决定按压时间。
方法2：冷茶包敷眼。喝剩下的黄春菊或是绿茶茶包不要丢掉，待冷却后使用。在敷眼前，首先涂抹一层橄榄油，再将冷却的茶包敷在下眼睑处，闭上眼休息5－10分钟即可。
方法3；用精油收敛。迷迭香1滴+玫瑰精油1滴，将其滴在冷水中，然后用毛巾浸透在精油水中，待完全吸收后，敷在眼睛处15分钟即可。
平时有空闲时间，还可以光临美容院。现代女人都爱美，那么爱美都是有途径的。到美容院做美容是一个不错的选择，既能享受，还能让自己变得更加的美丽动人。
以上是对“生活中怎么预防眼袋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院普通内科

2019-01-26

睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。
建议黄瓜敷眼去眼袋，温水敷眼，平时注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。