女人痛经有什么调养的办法
问题描述：女朋友，25岁，基本上每个月那几天都会痛经，她说自己很难受，每次都是捂着肚子倒在床上，我看着也很难受，有什么办法吗。女人痛经有什么调养的办法
回答专区
唐建兵
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2019-01-28
痛经。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！ 原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫
廖元兴
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2019-01-28
应该从饮食和生活习惯上着手，饮食应该多性质温暖的食品为主，经期的时候避免食用刺激性食物，辣椒等等，咖啡，茶也尽量少饮用。忌食冷饮，多补充维生素，多吃一些营养高的食品。生活习惯上应该养成良好的作息习惯，一定要休息好，有规律，饮食同样要注意规律，避免熬夜，断食。
张世清
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2019-01-28
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用
李泽
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2019-01-28
根据你的病情分析，你的女朋友是由于患有痛经的疾病，你应该去医院用药物调理，平时月经期要注意不要着凉，不要吃生冷硬的食物，多休息。
以上是对“女人痛经有什么调养的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2019-01-28
热敷按摩腹部
我们在痛经的时候，很自然用双手抚摸腹部，热敷按摩是传统治疗痛经的方法，首先用热毛巾放到肚子以下的位置，手轻轻按摩，这样可以赶走体内寒气，让身体的血液畅通起来。在按摩的时候，心情和身体都得到放松这样对治疗痛经也是有很好的疗效。不过，热毛巾的温度要适宜，太热可以会伤到皮肤。
山楂水
山楂专家认为，山楂可以活血化瘀。那么女性在生理期的时候，喝山楂水对痛经也是非常有疗效的。建议在头一两天就开始喝山楂水，这样可以提前把身体的血液畅通，阻止淤血的出现，可以抑制痛经。经量开始变少了，就可以停止喝了。
牛奶治痛经
在睡得不好的时候，喝上一杯热牛奶，可以帮助睡眠，因为牛奶中的钾可以舒缓紧张、不安的情绪，并有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。牛奶适合经量异常多的女性，因为其可以减少经量的作用，避免出现贫血的症状，这样腹部的不安感觉，也会随之减少！建议在睡前和早晨喝上满满一杯热牛奶，这样就算是生理期也可以安心入睡了！
罗正强
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2019-01-28
像他这种情况，如果说有痛经，一般都是由于气血亏虚引起的，建议最好就是要注意补益气血。
像他这种情况的话，建议平时可以做一些中医的针灸艾灸调理，要注意个人的饮食，少吃辛辣热气及寒凉的食物。