如何有效的治疗更年期综合征
问题描述：忽冷忽热，记忆力不好，经常血压高，只要稍微高一点就不行，每天吃调节心理的抗抑郁药和长效降压药。更年期期间，每次打麻将就会血压升高，身体疲惫，做别的事情都不觉得特别累。如何有效的治疗更年期综合征
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王娟
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2019-02-05
根据您的描述，女性更年期综合征的表现一般就是汗多、烦躁，容易生气、失眠、还容易健忘等，所以您的症状是正常表现，不必太担心。建议通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状，首先就是选择优质蛋白质、纤维素的食物，比如说大豆、芝麻、玉米、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜等等，还有就是富含维生素B族的食物，比如说瘦肉、牛奶、绿叶菜、小米、麦片、豆类等，可以促进消化，助睡眠，对神经系统有保健作用。
王涛
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2019-02-05
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠.
欣铃
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2019-02-05
考虑是否是更年期导致的肾阳虚，所以导致的身软发来，月经量少以及浮肿不适的症状，更年期是由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。更年期期间身体免疫力会下降，建议多吃牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质丰富的食物，饮食宜清淡、低脂。同时，患者也可服用古汉养生精片进行调理，其由人参、炙黄芪、金樱子等11味补气、滋肾的中药材组成，温补而不燥热，可用于调理女性更年期综合征，有效改善患者的心悸、头晕、失眠、健忘等症状。祝你幸福健康。
以上是对“如何有效的治疗更年期综合征”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-02-05
你好一般女性的正常生理规律，到一定年龄会慢慢出现一些更年期症状，
平时可以好好休息，营养饮食，避免过度用脑，避免劳累也可以服用改善卵巢功能的药物调理一下，缓解更年期症状
王娟
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2019-02-05
一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。