最近老是晚上睡不着觉怎么办
问题描述：最近老是晚上睡不着觉怎么办？据说中药有效，失眠吃什么中药好呢？联盛复方天麻片是不是也属于中药？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-02-07
压力过大、神经衰弱等都会引起的失眠。联盛复方天麻片是中药。这个药含有天麻、五味子和麦冬，天麻平肝息风，五味子调理五脏，麦冬养阴润肺清心，三者联合，从多个方面解决失眠问题。
药里的中药成分麦冬、五味子、天麻能很好的平抑肝阳（肝阳上亢的表现为眩晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦、腰膝酸软、口苦咽干等）每片天麻素（天麻的有效成分）含量要高2倍多。
如果压力确实大，可以找心理医生做专业心理疏导，也可以自己做一些减压运动如跑步、听音乐等。
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-07
根据您介绍的情况，可以用养血清脑颗粒改善，若效果不好，必要时用中药汤剂调理
紧张、压力大也会影响睡眠，要放松心情，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当运动也有助于睡眠
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-07
根据你所叙述最近老是晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗失眠的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易产生老是睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生睡不着的心理因素，使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
以上是对“最近老是晚上睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-07
通过你自我以上描述，一般是中成药。建议明确具体，睡眠病因所在。如果过于在意，药物使用的副作用问题。建议睡前通过一些放松心理的训练方法，改善睡眠。
王源
已帮助网友：2373
2019-02-07
晚上睡不着觉怎么办，你是最近才失眠吗？那要早点治疗了，不然拖久了可能会变成慢性失眠，治疗起来就不容易了。中成药联盛复方天麻片，这个药与治疗失眠的西药比，没啥副作用。天麻镇静情绪，五味子调理五脏，麦冬养阴，促进睡眠。
有些经验和方法也可以借鉴下：
如果实在睡不着，可以起床做一些其他的事情，有睡意的时候再到卧室睡觉。如果压力确实大，可以找心理医生做专业心理疏导，也可以自己做一些减压运动如跑步、听音乐等。