怎么治疗骨质疏松效果好呢?
问题描述：我一个朋友近来因为大脚疼痛，才发现有骨质疏松证，也开了一份治疗的药物每天都在吃，还有钙片，但是疼痛还是每天下半夜同早上来临。见他疼得都受不了怎么治疗骨质疏松效果好呢？
回答专区
彭丽霞
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2019-02-09
严重的骨质疏松，光靠外科治疗是不够的，第一多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物，第二，补充钙，建议没三个月吃一个月，做好是钙尔奇或乐力钙，服用促进钙吸收的维生素D，常用的有法能或骨化三醇，第三，抑制破骨细胞活性的药物，如阿伦膦酸盐、鲑鱼降钙素等。所以是一个综合的过程。
肖华
已帮助网友：2138
2019-02-09
平日多注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒
侯万东
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2019-02-09
首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
以上是对“如何治疗骨质疏松效果好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2019-02-09
骨质疏松症患者要调整生活方式，富含钙，低盐，适量蛋白质，均衡膳食。适当的户外锻炼有助于骨健康。补充钙剂，必要时口服抗骨吸收的药，有双磷酸盐类，降钙素类等等。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-09
，你朋友因为患有骨质疏松症，吃钙片效果不是太好。
建议你，让他多食含钙高的食物，比如虾皮，牛奶，新鲜蔬菜和水果，补充维生素D3