怎么样做可以有效预防牙周炎?
问题描述：牙齿牙龈的地方出现红肿，不敢碰，太疼了，吃东西不敢吃硬的，咬不动，检查说我这是牙周炎，治疗的话先要去除炎症。怎么样做可以有效预防牙周炎？
回答专区
熊平安
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2019-02-10
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害。特别注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙，以免发生牙周炎。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-02-10
要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。为预防牙周炎提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能，预防牙周炎。
王涛
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2019-02-10
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙周炎发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙，以避免牙周炎的发生。特别睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
黄远航
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2019-02-10
根据你所描述的症状，牙周炎注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯
建议你每天坚持刷牙，饭后漱口，不要吃辛辣刺激性的食物，禁烟酒，吃清淡饮食，多喝水
以上是对“怎样做可以有效预防牙周炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-10
看你说的情况，这时看检查出有患了牙周炎的病情，那看像这种情况下应该要先消炎对症治疗也好的
有炎症后还是需要积极的进行对症治疗才好，然后平时也是需要注意好口腔卫生也好，并饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多注意休息也是会好些的
王源
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2019-02-10
你好…先去看一下，有没有牙结石？有的时候牙结石多的话可以引起
如果牙结石比较重的话，可以上口腔医院去处理一下，看看有没有龋齿啊？平时注意经常刷牙