经常睡得很晚,夜里玩玩手机,时间常就头痛了头痛到底怎么办
问题描述：经常睡得很晚，夜里玩玩手机，时间常就头痛了头痛到底怎么办
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-17
正常的，由于失眠导致心情焦虑，所以就头痛。不要在意睡眠，越在意越睡不好，这才怪呢
白天坚持锻炼，早晨不可懒床，睡前喝杯牛奶，减少上网用手机时间，一定有效果.
王国俊
已帮助网友：2270
2019-02-17
可以测量血压，检查颈椎，做颈颅多普勒，其次和睡眠也有很大关系！
建议饮食清淡，作息规律，保证睡眠，可以试试针灸治疗，祝早日康复！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-02-17
休息不好经常玩手机都会引起头痛。
建议你的情况不要熬夜，晚上最好要少玩手机，注意晚上要有良好的失眠环境，可以出去锻炼一下。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-17
依据上面咨询信息，这种情况主要在于消除病因，平时要规律作息，减少熬夜，适度运动，长时间的熬夜可以导致头痛不适的症状，希望能够理解。
以上是对“头痛到底怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-17
根据您的描述，头痛的诱因比较多，建议您改掉不良的作息习惯，早睡早起，注意休息，保持充足的睡眠。感谢您的提问，希望可以帮到您
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-17
根据你描述的情况看，你这头痛是由于视神经疲劳造成的，这往往都是看手机，看电视，看报纸，时间长了，造成这么一种现状，因此建议你不要看手机，不要看电视，尽量少看书，慢慢养养就会恢复正常的，祝你好运！