用什么方法治失眠比较好
问题描述：心里一有事，更是彻夜难眠，有时必须起来吃点东西，才能睡着，否则心口感觉很痒，很难受。曾服用过很多治疗神经方面和促进睡眠的药物，包括一些器械，都效果不佳。用什么方法治失眠比较好
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-02-17
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-17
你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行调理治疗，症状多可以改善
以上是对“用什么方法治失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-02-17
根据你所描述的症状，也有严重的失眠现象，严重的失眠跟熬夜。精神压力大等都有关系，建议不要熬夜。经常锻炼，增加体质。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-17
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。