有什么方法可以一周内减掉双下巴
问题描述：身体其他部位都不胖了，但这段时间脸上和下巴的肉变得很多，最近也开始了注重运动和节食，但效果好像不明显。有什么方法可以一周内减掉双下巴
回答专区
王涛
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2019-02-18
多余的脂肪堆积在脸部颈部就会产生双下巴，可以通过合理饮食和局部运动来减掉。合适的运动有颈部前后伸展运动，仰卧颈前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每项运动要持续四十分钟以上，要记得坚持才会有效果。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-18
弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-18
刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 收紧脸颊下部。 1.用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。 2.保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。
以上是对“有什么方法可以一周内减掉双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-02-18
很高兴能够为你解惑，你所问的问题，没有很好的答案。
没有哪一种方法能够立竿见影在一周之内解决双下巴，只能说你慢慢的改善这个症状。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-02-18
，考虑主要减掉脸上下巴处的脂肪一般抽脂比较快但是抽脂的话影响比较大建议使用物理疗法，进行按摩瘦在下巴和博激光处来回捋一捋