女,11岁,身高152厘米
问题描述：女，11岁，身高152厘米，体重36公斤，腿粗，肚子圆，脸圆，想要减肥。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-18
根据你描述的情况，11岁，身高152厘米，体重36公斤。
根据你说的这种情况，根据身高和体重比例应该是不算是胖的。建议你没必要减肥，你正处于生长发育期，多锻炼身体，健康就好。
以上是对“女，11岁，身高152厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-18
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-02-18
根据您的叙述，如果您想要减肥，必须要有足够的信心和恒心。
根据您的症状，建议您必须坚持锻炼身体，如可以转呼啦圈、做仰卧起坐、慢跑等运动，注意饮食，少吃富含脂肪的食物，晚餐吃六到八成饱！不要过度节食，这样对身体不好！祝您健康！