小腿有点粗,怎么去瘦下来,害怕弄不好会更胖,请指教
问题描述：小腿有点粗，怎么去瘦下来，害怕弄不好会更胖，请指教，
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符云辉
已帮助网友：2475
2019-02-18
如果天生的小腿粗是没办法变瘦的，你可以去健身房，或者自己买些健身器材，锻炼股四头肌和臀部肌肉。这样会让腿显得更匀称一些。
以上是对“小腿有点粗，不知道怎么去瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-02-18
根据你的情况来看，建议您平时注意多加锻炼，增强体质，并为每餐吃八分饱，不吃辛辣油腻高热量的食物，饮食要清淡，多吃些水果蔬菜，补充维生素。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-18
你好根据你描述的情况小腿有点粗，请问你是不是经常以骑自行车为主，或者跑步，建议适当运动，局部按摩，多吃水果蔬菜，粗纤维食物