手涅半年了,可以恢复吗
问题描述：手涅半年了，可以恢复吗？会对身体有什么危害吗？可以给我一些让我戒掉手涅的方法吗，拜托了，！！
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2019-02-18
既然知道是不好的行为的习惯，就一定要下决心戒掉。
要常常告诫自己不可接触，不断告诫自己，就能增强自身的抗拒力，当有想法时，就找人聊聊天，转移注意力。
以上是对“手涅半年了，可以恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2019-02-18
频繁的手淫，可以导致腰酸乏力，头晕耳鸣，阳痿早泄，前列腺疾病等等，建议您及时戒掉不良习惯，平时可以考虑户外活动，把精力和时间放在学习和工作上
李泽
已帮助网友：2880
2019-02-18
关于手淫过多对身体的危害有很多，如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸，泌尿生殖系感染性疾病，如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等等，
防治手淫关键在于以下几点：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。