排肝毒最有效的方法是什么
问题描述：最近易怒．头痛．胁痛．口苦，经常吃一点枸杞，喝一点少林灵芝甘泰茶，自我感觉感觉不错，但是我还想通过运动来个三管齐下，这样身体才能更好排肝毒最有效的方法是什么
回答专区
张磊
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2019-02-18
肝脏饮食排毒法 1.吃青色食物。 按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
2.枸杞子。 具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
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张月玲
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2019-02-18
排毒吃枸杞可以保肝、明目、免疫调节;茵陈退黄疸之效甚佳，清湿热，退黄疸；枳壳行气活血，养肝明目，清心泻火、用于胁肋胀痛、食积不化。以上都有清肝去毒的作用。
饮食的调养也是非常重要的。高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累
金丽萍
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2019-02-18
和情绪关系很大，建议去综合医院的心理门诊就诊，平时注意调整自己的情绪，嗯，多看看自己的情绪都有什么，多看看自己的感受，然后多运动。
张磊
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2019-02-18
最近易怒，头疼，肋痛，口苦，经常吃一点枸杞子，喝一点少林灵芝甘泰，自我感觉不错。
指导意见，肝脏排毒的方法有，排毒食物有地瓜，绿豆，薏仁，小米，蜂蜜柠檬茶，补充酵素。
张世清
已帮助网友：1862
2019-02-18
这种情况临床上很常见，最常用的药物就是吃龙胆泻肝丸。
清泻肝胆湿热的。保健品类，不能保证安全和效果。戒烟酒，多喝水。不能吃辛辣刺激食物
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霍思瑜
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2019-02-18
看以上所述，头痛，口苦，不适症状比较明显些，治疗后就会好的。
需要到当地正规医院就诊，给予详细检查，对症支持治疗，不适症状就会缓解消退的，祝早日康复。
王娟
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2019-02-18
您这样的情况大多是阴阳失调引起上火导致的症状。个人推荐您服用三黄片和丹参逍遥丸，这类药物针对性比较强，见效后最好是再巩固一段时间。
另外，除了药物，还要特别注意饮食问题，象辛辣、油炸食物就不要吃了，多吃点冬瓜、豆腐、绿豆和芹菜之类的食物，也可以多喝点绿豆稀。