前段时间,我开始健身
问题描述：前段时间，我开始健身，刚开始怎么健身，就什么都弄一下，后开我听说哑铃会压抑身高，就不做了，我连续50天，每天100个下蹲，一口气做完，导致每次蹲下去骨头都会响，现在膝盖的骨头倒是不响了，每天就练练腹肌，胸肌，一年没长高了，169，是不是被以前的运动影响到
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刘晓智
已帮助网友：2622
2019-02-20
，你做的这些运动应该是不会影响身高的。
主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-20
，这些运动应该是不会影响身高的，所以不用很担心的
其实现在一年长几厘米，这都是正常的。这些运动不也是的，注意营养，注意多运动，有利于促进骨骼发育。
以上是对“前段时间，我开始健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2019-02-20
你好这位朋友根据你的症状描述，运动是不会影响生长发育的
建议，适量做运动，不要运动过量，过量就对身体有伤害，多吃含钙高的食物促进钙的吸收
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-02-20
你好很愿意为你解答问题。运动有许多种，应该有所选择，想长高，就应该选择拉伸运动，跳跃运动，力量型的运动就要少做点。另外还要加强营养，各种营养素都要注意补充。