腰椎间盘突出的牵引?
问题描述：腰椎间盘突出的牵引?经常腰痛,尤其是下雨或潮湿天气,疼得更厉害,去年去医院,查出腰椎间盘突出,真的好苦恼,这样改怎么治疗?腰椎间盘突出好治疗吗?
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许若珊
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2019-02-20
如果是腰椎间盘突出而言,需要平时保养及治疗,疼痛期间,一定需要卧床休息三周,结合治疗,疼痛缓解后,就循序渐进加大运动负荷,锻炼倒退跑,游泳等预防复发,而平时也需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,综合起来才能好转
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-02-20
平时要有良好的坐姿,睡觉的床不能够太软,如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力,长期伏案工作的话,需要注意桌、椅高度,定时的改变姿势,工作中需要经常弯腰动作者,要定时做伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带比较好