患了更年期综合征怎么治疗啊?
女 | 40岁
2014-06-23
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问题描述：同学的最近总是和她全家人发脾气，还总是失眠，整个人都没精神很烦躁，干什么事情都没耐心，说是得了更年期综合征，病要怎么治疗啊？
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高锡云
已帮助网友：2102
2014-06-23
更年期综合征，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。