如何缓解产前抑郁
病情描述：怀孕有7个月了，起初还很稳定没有哪些害喜的症状，吃东西也不影响，可是最近怎么了总是闷闷不乐，想法很悲观。如何缓解产前抑郁
医生回答专区
王芳芳
主治医师
大封社区医院
普通内科
2019-02-21
一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
以上是对“如何缓解产前抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
主治医师
乐至良安人民医院
普通内科
2019-02-21
物理治疗：通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态.
欣铃
主治医师
青岛市第五人民医院
普通内科
2019-02-21
的确有这样的可能性的，主要可能就是对于孩子的出生没有做好心理准备，也是害怕经历分娩的痛苦，你爱人的状况是需要接受一下心理疏导，让她多了解一下分娩的过程，没有想像的痛苦。这个只是一个过程，是一个母亲必须的经历的，孩子是会给这个家庭带来希望的。也会带来快乐的。
刘晓智
主治医师
聊城第一人民医院
普通内科
2019-02-21
这种情况一般是因为产后接触人群比较少，思想有压力的情况引起的抑郁症，
这种情况平时注意多接触人群，多参加室外活动，不要自己单处，保持心情舒畅，么么哒就可以恢复的。
李成希
主治医师
滕州市中医医院
普通内科
2019-02-21
要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数，泰然处之，疼痛就不会那么严重了
出现产前焦虑症状时，多与家人沟通交流，及时分享自己的情绪状态，告知家人自己出现的情绪障碍，家人也可及时给予疏导做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。
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张世清
主治医师
贵阳市第三人民医院
普通内科
2019-02-21
做丈夫的这时要多关心妻子。帮她找出产生抑郁的因素。是否担心孩子的性别？或是孩子的健康。培养他的兴趣爱好，分散其注意力。多开导妻子。
朱子强
主治医师
阳谷第二中医院
普通内科
2019-02-21
感觉你是一个很温馨的老师，女人在怀孕期间情绪很不稳定，怀孕七个月孩子已经很大了，这时候孕妇的身体也很不方便，难免会有一些悲观的想法，这个时候孕妇需要更多的关心和关爱，多陪老婆，多给她关爱，陪老婆共同度过这个时期。