皮肤干暗黄有斑怎么办
问题描述：我只有33岁，平时也会护理皮肤，面膜啊，水乳啊都会用，但是皮肤还是干暗，没光泽，黑黑的，还有斑，我了。皮肤干暗黄有斑怎么办
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-22
睡个美容觉，睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。戒烟，据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。 多喝水，假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。 运动 ，适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-02-22
皮肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮肤没有及时去除角质。 出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的。 要有效改善皮肤的状况，最基本的保养程序是：白天：洗面奶清洁皮肤，保湿化妆水平衡皮肤，眼霜修护皮肤，保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆。） 晚上： 在彻底清洁后，要用修护晚霜。使用的产品一定要是含保湿成分（HA）的及抗氧化成分的。每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍。
以上是对“皮肤干暗黄有斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-02-22
很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这应该是内分泌的问题，建议你去医院挂中医看看，吃中药调理效果还是不错的，希望我的回答能够对你有所帮忙！
李泽
已帮助网友：2880
2019-02-22
气色不好跟饮食、睡眠都有关系，不能单靠护理皮肤。
建议平时规律营养饮食，多吃点新鲜蔬菜水果，合理安排作息，充足睡眠，皮肤逐渐可以好转。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-02-22
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量不要熬夜，然后去找中医辨证，调理一下体质，并且做好皮肤的基础护理，可以去美容院进行保湿的护理。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-02-22
建议你可以先去医院做个内分泌检查，看体内激素分泌水平怎么样，平常要调整好生活作息，避免紧张情绪和压力，不要生气，小吃辛辣刺激性食物。可以吃点维生素c和维生素e淡化色斑。
以上是对“皮肤干暗黄有斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-22
你描述的症状考虑是气血不足引起的，建议去中医内科就诊，检查后采取中药调理，配合艾灸。
建议平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物，如羊肉枸杞汤，红枣桂圆鸡汤等。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-02-22
脸色暗沉，可能有心情有关系，也可能与月经有关系，可以综合调理一下
食补主要还是吃一些补脾胃的食物，如木瓜，山药，藕片，大枣等食物。