出去旅游去外地的时候
问题描述：出去旅游去外地的时候，会拉不出屎。3、4天都拉不出来，就觉得小腹特别涨，没有便意。回到本地就会一下子拉特别多。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-22
看了你的描述，是习惯问题，平时多饮水，多吃粗纤维食物。
习惯就好了，大便前可以适当运动，只要大便不干燥就可以了，精神因素引起的。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-02-22
这种情况可能是出门在外心理因素及生活习惯不同引起的排便异常
建议你出门在外时，放松身心，多吃新鲜蔬菜水果多喝点水，别太紧张，保持大便通畅等
以上是对“出去旅游去外地的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-22
这应该是个人的对环境适应能力不一样而引起的。这种情况下，你旅游的时候可以带几个开塞露。一般使用开塞露以后15分钟以内就可以大便。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-22
这个是便秘了的，需要口服芦荟通便胶囊，或者是最快的办法，可以外用开塞露，帮助排便，一般是3-5分钟就会起效的，忌食辛辣刺激食物