怎么样治疗长期失眠比较好
问题描述：晚上睡觉天天做梦说梦话，白天走路头晕，躺着，坐着不晕，一走路就晕怎么治疗。怎么样治疗长期失眠比较好
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胡世林
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2019-02-22
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
熊平安
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2019-02-22
根据您描述的情况来看，如果是头晕伴随多梦，要考虑是心阴不足引起的，需要积极检查治疗。
存在上述的这种情况，本身考虑是心阴不足，可以到中医院做个检查，明确是的话，可以考虑服用生脉饮来对症调补治疗。
王志强
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2019-02-22
建议你找个中医开点中药调理一下吧，中药的疗效是不错的，副作用也小。
平时要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点之前要准时入睡了，睡觉之前一个小时不要吃东西
高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-22
你失眠的情况考虑是神经衰弱症引起的，和熬夜以及精神压力大等有关系的，你可以吃天王补心丹和刺五加糖浆，可以试试针灸的方法，还可以喝些汤药调理一下
以上是对“怎样治疗长期失眠比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-22
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-22
你说的这应该是两个问题，一是休息不好二是走路就晕。休息不好，建议去喝点安神补脑液和百乐眠胶囊一起吃。对于一走路就晕的话，建议去耳鼻喉科查个前庭功能。